Allgemeines

24. März 2021

Einführung in die Ketogene Ernährung – Teil 2

Praktische Umsetzung der Ketogenen Ernährung   Dies ist der zweite Teil zu meiner Einführung in die Ketogene Ernährung. Teil 1 findet ihr hier. Während Teil 1 […]
14. September 2021

„Darmputzer-Drink“ – Rezept zur Förderung der Darmgesundheit

Rezept für den „Darmputzer-Drink“ Zutaten: 1 TL Flohsamenschalen, fein vermahlen 1/2 TL Heilerde für inneren Gebrauch ca. 150 ml Wasser (warm oder kalt ist egal) Anwendung: […]
2. Februar 2022

7 Ernährungstipps für „Kältetypen“ um die Mitte zu stärken

So stärkst du deine Mitte Im Moment ist das Wetter so richtig ungemütlich: Kälte, Regen/Schnee – ev. auch noch Wind – ein richtiges „Schmuddelwetter“! Ist dir […]
4. März 2022

Ketogene Ernährung bei Hashimoto – sinnvoll oder nicht?

Ernährung bei Hashimoto – worauf achten? Die Ketogene Ernährung wird oftmals als vielversprechende Ernährungsform bei Autoimmunerkrankungen aller Art eingesetzt – doch wie sinnvoll ist das? Und […]

Ernährst du dich gesund?

 

✅ Wie ist dein Energielevel?

✅ Dein Schlaf und deine tägliche Stimmung lassen zu wünschen übrig?

✅ Deine Hormone spielen verrückt?