Keto vs. LowCarb – Was sind die Unterschiede?
1. Juni 2022Rezept: Zucchini-Carpaccio mit Pinienkernen und Burrata (lowcarb, keto, glutenfrei)
29. Juni 2022Zwiebel-Senf-Sauce zu Gegrilltem
Einfaches LowCarb Rezept für eine Zwiebel-Senf-Sauce. Würzig, cremig und optimal zum Grillen im Sommer!
Zutaten:
- 1 Becher Sauerrahm
- 3 satte EL Mayonnaise
- 3 EL Topfen / Quark, 20%
- 1 mittelgroße, fein gehackte Zwiebel
- 1-2 EL Estragon Senf
- 2 EL fein gehackter Schnittlauch
- Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Alle Zutaten gut miteinander vermischen und pikant abschmecken.
Tipp:
Diese Sauce passt nicht nur zu Gegrilltem, sondern ist auch als Dip (z.B. zu Käsecracker) sehr gut!
Weitere nützliche Links:
- Weitere tolle und einfache LowCarb/Keto-Rezepte sowie Anleitungen zur Ketogenen Ernährung findest du in meinen insgesamt 9 veröffentlichen Büchern → Hier geht’s zur Übersicht ←
- Du willst dich mit anderen LowCarb- und TCM-Interessierten austauschen? Komm in meine TCM-LowCarb-Powergruppe auf Facebook! Dort veranstalte ich wöchentliche Live-Fragerunden und teile spannende Insider-Infos zur TCM- und LowCarb-Ernährung.
- Kennst du schon meinen TCM-LowCarb-Club? Starte jetzt deine Ernährungs-Transormation und freu dich auf 1 ganzes Jahr intensives Gruppencoaching, zahlreiche Online-Ernährungskurse und laufende Webinare zu verschiedenen Ernährungsthemen.→ Alle Infos zum Club hier ←