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Bye, bye Kohlenhydrate – Mein Interview in der TIROLERIN (Juni 2021)

Bye, bye Kohlenhydrate

Im Juni 2021 wurde ich von der Zeitschrift TIROLERIN interviewt und durfte einige Fragen rund ums Thema LowCarb-Ernährung beantworten.

Zu folgenden Fragen gebe ich im Interview mein Wissen preis:

  • Was versteht man denn genau unter einer Low-Carb-Ernährung?
  • Worauf muss ich achten, wenn ich mich für eine Low-Carb-Ernährung entscheide?
  • Brot, Kartoffeln und Co gelten ja allgemein als Sättiger. Bleibt man da nicht hungrig?
  • Ist es dann nicht auch um einiges aufwändiger, auf gängige Beilagen zu verzichten?
  • Besteht bei Low Carb nicht die Gefahr, dass man letztlich zu wenig Kalorien zu sich nimmt?
  • Wie sieht es mit Heißhungerattacken aus?
  • Und wenn man Lust auf etwas Süßes hat?
  • Wie sinnvoll sind denn „Cheat-Days“?
  • Welche positiven Auswirkungen hat Low Carb auf den Körper?
  • Wo liegt der Unterschied zu einer ketogenen Ernährung?
  • Wie sieht die ketogene Ernährung in der Praxis aus?
  • Sollte man bei einer Low-Carb- bzw. ketogenen Ernährung Kalorien zählen, wenn man abnehmen möchte?
  • Gibt es Menschen, bei denen Sie Low Carb nicht empfehlen würden?

Mehr nützliche Infos

  • Du willst mir deine Fragen persönlich stellen? Komm in meine TCM-LowCarb-Powergruppe auf Facebook! Dort veranstalte ich wöchentliche Live-Fragerunden und teile spannende Insider-Infos zur TCM- und LowCarb-Ernährung.

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