Ist der Apfel wirklich böse???
15. August 2018
Buch Ketogene Ernährung
15. August 2018

Keto-Basics: Im Newsletter von Dr. Strunz!

Keto-Basics: Im Newsletter von Dr. Strunz!

Was für eine ereignisreiche Woche!
strunzbrief-exLetzte Woche bekam ich einen sehr netten Brief von Dr. Ulrich Strunz (ja: DEM Dr. Strunz!) in dem er meine kürzlich erschienen Keto-Bücher (siehe HIER) positiv erwähnte.

Er fragte mich tatsächlich, ob er Textpassagen daraus für seinen täglich erscheinenden Newsletter verwenden darf!

Natürlich gab ich mein Einverständnis – hier kann man die einzelnen Beiträge nachlesen:

Ketose – wie geht´s?
Ketogene Ernährung
Ketonkörper
Die Keto-Adaption
Wie kann man „Ketose“ messen?

Zitiert wurde aus dem Keto-Basics: es ist DAS Buch für Keto-Einsteiger! lc_keto-basics
Für Abnehmwillige gibt’s ein Extrakapitel über das Fettfasten – kombiniert mit Intermittierendem Fasten.
Eine ausführliche Lebensmitteltabelle mit ketotauglichen Lebensmitteln steht für Buchkäufer zur Verfügung. So fällt eine Orientierung über taugliche und weniger taugliche Lebensmittel sehr leicht.

Die Rezepte in beiden Büchern sind wieder sehr einfach gehalten. Ich möchte, dass die Ketogene Ernährung von Jedermann (also auch Koch-Laien und -muffel) ohne Probleme umgesetzt werden kann. Besonders schwerkranke Patienten haben oft nicht die Nerven und die Zeit sich ausführlich mit der Ernährungsform auseinanderzusetzen: sie sollen mit kompakten Informationen und sofort umsetzbaren Rezepten ohne großartigen Aufwand losstarten können!

cover_keto_wissen-kopieWer tiefere Informationen über die Ketogene Ernährung (z.B. ihre Auswirkung auf Blutfette, Nieren, Nerven, Gehirn, Energieleistung, Krebs und anderen Krankheitsbildern….) haben möchte, dem empfehle ich das Keto-Info-Buch: Dr. med. univ. Vilmos Fux hat darin sehr ausführlich die medizinische Wirkung der Ketogenen Ernährung (samt zahlreicher Literaturangaben – aktuell bis April 2016) verfasst.
Natürlich gibt’s auch in diesem Buch zahlreiche ergänzende Rezepte (Frühstück, Mittag, Desserts….) von mir!

Lieber Dr. Ulrich Strunz: vielen lieben Dank für Ihr Interesse an meinen Büchern! Es hat mich riesig gefreut, dass Sie sie in Ihrem Newsletter mehrfach erwähnt und zitiert haben!

1 Comment

  1. […] (Keto-Basics und Keto-Info) findet man HIER. Was Dr. Ulrich Strunz dazu zu sagen hat findet man HIER. Für eine ausführliche und individuelle Ernährungsberatung zur Ketogenen Ernährung informieren […]

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